Harnas.id - Olahraga merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, agar manfaat olahraga bisa dirasakan secara optimal dan terhindar dari cedera, penting bagi setiap orang untuk menjaga kondisi tubuh sebelum, saat, dan setelah beraktivitas fisik.
1. Pemanasan...
Harnas.id, CIBUBUR – Nyeri hebat di pinggang atau perut bagian samping yang datang tiba-tiba dan menjalar ke selangkangan bisa jadi bukan sekadar keluhan biasa. Kondisi tersebut bisa mengindikasikan adanya batu saluran kemih—masalah kesehatan yang umum namun sering kali terabaikan.
Menurut dr....
Harnas.id - Kelahiran seorang anak adalah momen yang sangat dinanti dalam kehidupan keluarga. Dalam Islam, datangnya buah hati tidak hanya menjadi kebahagiaan, tetapi juga ladang pahala. Rasulullah SAW memberikan tuntunan bagaimana seharusnya seorang Muslim menyambut kelahiran anak dengan doa...
Harnas.id, BOGOR – Jantung adalah organ vital yang bekerja tanpa henti sepanjang hidup kita. Menjaga kesehatannya bukan hanya penting, tapi krusial untuk memastikan kualitas hidup tetap optimal. Dengan gaya hidup yang semakin modern dan serba cepat, risiko gangguan jantung...
Harnas.id, BOGOR – Kota Bogor bukan cuma dikenal dengan julukan Kota Hujan, tapi juga makin populer sebagai kota yang ramah bagi pelari. Dengan udara yang relatif sejuk, banyak ruang terbuka hijau, dan komunitas lari yang aktif, Bogor punya banyak...
Harnas.id, BOGOR - Sebanyak 500 pelari dari berbagai komunitas di Bogor berkumpul dalam event DedraRun yang diselenggarakan di Taman Ekspresi, Kecamatan Bogor Tengah, Kota Bogor, Minggu (20/4/2025).
Wali Kota Bogor, Dedie A. Rachim mengatakan bahwa DedraRun digunakan untuk menyatukan semua...
Harnas.id, BOGOR – Kota Bogor kembali menunjukkan eksistensinya sebagai destinasi sport tourism melalui ajang Bogor City Trail (BCT) 2025. Lomba lari lintas alam ini menjadi bagian dari kemeriahan Hari Jadi Bogor (HJB) ke-543, serta tercantum dalam Calendar of Event...
Harnas.id, BOGOR - Meskipun film horor tidak mendominasi layar lebar Indonesia pada April 2025, sejumlah film horor lokal tetap hadir dengan cerita yang beragam.
Tiga judul film horor dijadwalkan tayang bulan ini, yakni Muslihat, Mangku Pocong, dan Penjagal Iblis: Dosa...
Harnas.id, BOGOR - Di balik semangkuk bubur hangat yang mengepul, tersimpan kisah perjalanan panjang yang patut diacungi jempol.
bukan sekadar tempat sarapan biasa, ia adalah potret ketekunan yang berbuah manis, dan kini menjadi salah satu destinasi kuliner ikonik di kawasan...
Harnas.id, JAKARTA - Bintaro dikenal sebagai kawasan elit dengan deretan perumahan mewah dan suasana lingkungan yang nyaman. Banyak orang mengira, makan enak di wilayah ini pasti setara mahalnya dengan biaya hidupnya. Tapi, tunggu dulu, di balik kesan glamornya, Bintaro...